マッサージによって膣周辺の筋肉がほぐれると、加齢などによって減ってしまった 膣の弾力が戻る というメリットがあります。そして、膣分泌液も出やすくなるので、 潤い不足による性交痛に悩む方にもおすすめ です。. 膣マッサージでは骨盤底筋をほぐします。骨盤底筋とは 主に排尿、排便をコントロールしている筋群 です。医療現場では、尿失禁の患者の治療として、骨盤底筋を鍛える体操が用いられたりもしています。骨盤底筋を鍛えると膣を強く収縮させることができるようになるなど、膣の締まり具合（膣圧）にも大きく関係しているのです。. 膣のマッサージでは骨盤底筋を鍛えるわけではありませんが、膣に適度な刺激を与えることで骨盤底筋が柔軟になり、 膣圧のコントロール がしやすくなります。肩こりが解消すると肩まわりを動かしやすくなるのと同じですね。膣マッサージをすれば、パートナーの気持ち良さがアップするだけでなく、自分自身の快感も強くなり、中でもイキやすくなりますよ。. そのほかに、膣マッサージには 美容や健康面の効果 も期待できます。膣内の血流が良くなると、膣とつながっている子宮や卵巣の血流も良くなるため、ホルモンバランスの正常化をサポート。ホルモンバランスの乱れが原因となる肌荒れや不調、PMSなどに悩まされている人にもおすすめです。. また多くの女性が加齢により濡れにくくなり、性交痛を感じることがあります。これは閉経後に女性ホルモンの分泌が低下することにより、膣が乾燥して委縮 この状態を 萎縮性膣炎 といいます し、セックスの際の痛みにつながってしまうというものです。. 膣口マッサージは、 主に膣の外側をほぐす膣マッサージ です。妊娠中に行う会陰部のマッサージと似ています。妊娠中の会陰マッサージは、会陰をほぐすことで分娩時に会陰が裂けてしまうことを防ぐためのもの。それと同じで、膣口マッサージも 膣の入り口をほぐして柔軟性を保つことが目的 です。. マッサージを始める前に、まずは清潔を保つため膣のまわりを丁寧に洗いましょう。 女性の膣のまわりは繊細です。刺激を防ぐため優しい弱酸性のソープかデリケートゾーン用の石鹸を使い、洗う際もこすらないように注意します。 この時、 膣の中は洗わずにお湯で流すだけ にしましょう。. 清潔にしたら、膣のまわりにオイルなど潤滑をサポートするアイテムを塗り、大陰唇・小陰唇・膣口に優しく塗りこんでいきます。洗浄の時と同じように、こすらないように注意するほか、爪が伸びていると粘膜を傷つけてしまうので、きちんと膣のマッサージ前に爪を切るようにしてください。さらに爪の中には雑菌がたまりやすいので、指をよく洗うだけでなく 指コンドーム（フィンガーグローブ） を使うと衛生的です。. まず指を１本第一関節まで、そして２本第二関節くらいまでと、 徐々に膣口をほぐして広げる感覚 です。膣口がほぐれてきたら、息を吐きながら膣と肛門を締めて、指を閉じ、引き上げて５秒ほどキープ。これを１０回繰り返します。. 膣内マッサージは、 膣口マッサージからの流れで行う のがおすすめです。まずは膣口マッサージで膣口をほぐしてください。膣口が十分にほぐれたら指を入れ、膣壁を触ります。指をゆっくり動かし、前側、後ろ側とまんべんなく触りましょう。 ３日に１回～１日１回程度の頻度で行う のがおすすめです。. また、指での膣マッサージもいいですが、 日ごろからラブグッズを使う ことで、膣内マッサージと同じように膣ケアができます。爪で膣内を傷つける心配もありませんし、ネイルデコレーションをしていて 指でのマッサージが困難な人でも可能 です。. そして上記の他に 「ヨニ・マッサージ」 という方法もあります。ヨニとは古代インドのサンスクリット語で「膣」のことを指し、外陰部（会陰や大陰唇、膣口など）や膣内を丁寧にマッサージしていきます。. まず目的はオーガズムに達することではなく、 癒しや感情の開放であり「究極のリラクゼーション」 とも言われています。通う人の目的も様々で、「ラブタイムの満足度を上げたい」「性に対する不安や悩みを解決したい」「未知の快感を体験してみたい」などがあります。. 膣マッサージをするのにまず取り入れたいのが、 オイルなどの保湿アイテム です。膣内の皮膚の負担を減らし、潤いによって膣の伸縮性がアップするだけでなくマッサージがより気持ち良く快適になります。. 膣マッサージにはオイル…と言われることがあるのですが、実は通常のオイルは デリケートゾーンの油分過多を引き起こす こともあるので、成分にこだわった「デリケートゾーン用」のオイルを使うようにしましょう。膣は元々油分が多い場所ではありません。外部から油分を入れ込むことによって油分過多となり、 湿疹など肌トラブルの原因となる ことが考えられるのです。. ちょうどいいオイルがない場合は、 膣マッサージに潤滑ジェルを使う のもいいでしょう。そもそも潤滑ジェル（ローション）はデリケートゾーンの潤いを補う用途のアイテムであり、水溶性成分で作られているため、自然に膣内から体外に排出されます。大切なのは 潤いを与えて伸びをよくし、摩擦の刺激から守る ことなので、膣マッサージにはわざわざオイルを選んで購入しなくても大丈夫です。. デリケートゾーンに潤いを与え、肌の柔軟性を保ちます。さらにツルツルとした滑りを与え、摩擦の刺激をカバーします。潤い不足の性交痛にもおすすめですが、 日常のマッサージにも 使用できます。. しっとりとなじみやすい触り心地で、みずみずしいテクスチャが特徴のジェル状美容液は、拭き取りがいらないため手軽に使えます。時間がない日のケアとしても使いやすく、 忙しい毎日を送る女性のデリケートケアイテム としてオススメです。. また、女性の肌の健康を応援するダイズ由来成分やザクロエキスなども配合。 ニュウコウジュ油やレモン、ベルガモットなど、さわやかで深みのあるアロマの香りで、心と体のリラックスタイムにピッタリです。 成分は％天然由来で、特に 膣口マッサージにおすすめの美容液 です。. ラブグッズは、デリケートな膣内や膣口を優しく刺激することができ、 安心して膣ケアできるアイテム です。いつもと違う刺激で、さらに心地良いマッサージを味わえるでしょう。. さわやかなブルーが特徴的なブルースカイフィッシュは、 デリケートゾーンの緊張をほぐすのに最適なラブグッズ です。独特な振動が膣内を丁寧にほぐし、心地いい快感を与えてくれます。. 振動は7パターンから設定可能。その名の通り、 魚が跳ねるような上下のピストンと振動が特徴 です。また、真ん中の部分を折り曲げられるようになっているので、Gスポットをピンポイントで刺激することも可能。好きな振動・好きな角度でマッサージを楽しんでくださいね。. ストレートバイブは、初めてのバイブとしてもなじみやすいフォルムです。膣内に入れるだけでなく、 スイッチを入れずになでるように膣口をマッサージする のもおすすめですよ。デリケートゾーンをほぐすことはもちろん、緊張している気持ちまでほぐしてくれるでしょう。. マリンビーンズは、 Gスポットの感度を磨くのにも使える 、人気のラブグッズです。スイング機能が膣内を満遍なくマッサージし、角度を変えて気持ちいい部分を集中的に刺激することもできます。機能は豊富ですが、初心者にも使いやすいバイブになっています。. マリンビーンズの特徴は、 Gスポットを刺激できるとがった形状のヘッド部分と、大きめのクリバイブ 。モーターの入ったヘッド部分で、膣の奥へ刺激を与えます。クリバイブは、先端が二股に分かれ、ちょうどクリトリスを挟めるようになっているので、クリトリスへの快感を逃しません。. 素材は医療用器具にも使用されているエラストマーで、通常のシリコンよりも柔らかいため 膣に入りやすいのも嬉しいポイント です。膣内と同時にクリトリスも刺激できるので、ほぐすだけでなく感度も高めたい人におすすめしたいラブグッズです。. 膣マッサージは、ボディやフェイシャルのマッサージと同じように大切なケアです。膣をほぐして柔軟にすることで、 締まり具合や潤いも改善 して、パートナーとのセックスの楽しみが増え、女性としての自信もつきます。また、膣自体の老化防止だけでなく、 美容や健康面まで嬉しい効果が期待できます 。. 膣マッサージのやり方はとても簡単なので、毎日のリラクゼーションタイムとして楽しみながら取り入れましょう。マッサージのお供には、質の高いマッサージオイルや美容エッセンスを。もっと気持ちよく膣マッサージを楽しみたいなら、 ラブグッズも取り入れるのもおすすめ です。. ラブコスメ公式HP ／ Twitter ／ Instagram ／ note ／ アプリ ／ LINE ／ Youtube. Tweets by lcstaff. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu. Produce by. 黒ずみや臭いの元を泡パックでスッキリ 商品を見る. ボイス連動でリラックスしながら気持ちよく… 商品を見る. 汚れをスッキリ洗い流すデリケートゾーン用パック 商品を見る. 可愛いオリジナルディルド 商品を見る. Ｉラインのムダ毛処理用シェーバー 商品を見る.
【産婦人科医監修】オイルの会陰マッサージで会陰切開を防げる？効果のあるやり方といつから開始する？
[専門家が解説]妊娠中の会陰マッサージの効果とやり方｜生後2ヶ月からのベビーマッサージ・リトミック・手形アート・歯固めTinyTeeth オイルを手に取り、デリケートゾーンに塗って保湿をし、 膣口と肛門の間の会陰を指2本くらいで3時から9時のラインになぞったり、クルクルとマッサージしたりします。 血流 弱くて切れやすい会陰は優しくマッサージして血流改善に努めましょう。 性交渉の回数が少ない女性は、毎日のケアと同じようにマスターベーションなどで挿入の練習をしたり 膣ケア＆膣トレの正しい方法とは？ 【膣のケアと膣トレ】の正しいやり方は？老化防止とセックス感度UPにも効果あり？！【VOCEフェムケアROOM】｜美容メディアVOCE（ヴォーチェ）また、保湿を後押しするのが オイル です。 皮膚を柔らかくし、クリームの吸収を助けます。また、膣や膣壁を優しくマッサージすることで乾燥で固く萎縮してしまった膣も、徐々に弾力を取り戻すことができます。 オイルに関しても専用のものを使うようにしましょう。. デリケートゾーンに潤いを与え、肌の柔軟性を保ちます。さらにツルツルとした滑りを与え、摩擦の刺激をカバーします。潤い不足の性交痛にもおすすめですが、 日常のマッサージにも 使用できます。. お悩み解決のケア商品が見つかる！ケア商品特集 ケア商品特集TOPページ。お悩みの一覧を見たいならこちらから. 毎日のシャワーやお風呂の後のデリケートゾーンのケアが最も大切です。 裂傷の原因は乾燥が主なので、美容液や保湿ジェル、オイルなどをお顔のケアと同じように丁寧に行うことが大切です。弱い会陰に力がかからないように、膣の左右や前側を伸ばすようにマッサージするのもいいでしょう。自分の指などを挿入して、少しずつ伸ばしてください。弱くて切れやすい会陰は優しくマッサージして血流改善に努めましょう。. ボディローション・ミルク 1.
妊娠中の会陰マッサージって必要？
妊娠中の会陰マッサージって必要？ 必要なケアがわかる！＜デリケートゾーンの構造と仕組み＞; デリケートゾーンケア＝女性の健康とは？潤いがもたらす効果 さらに、膣内をマッサージでほぐすことで、膣圧の改善にもなり、セックスで膣内でもイキやすくなります。 今回は産婦人科医の一倉絵莉子先生の監修の オイルを手に取り、デリケートゾーンに塗って保湿をし、 膣口と肛門の間の会陰を指2本くらいで3時から9時のラインになぞったり、クルクルとマッサージしたりします。 血流ＬＣローションバス トロケアウ 香り成分にはオスモフェリンが配合されていて、まるでフェロモンのような香りを発します。湯船の中にローションを入れてパートナーと一緒に入っているだけで、心と体がじんわりと温まりオスモフェリン効果で胸が高鳴ります。. 産婦人科専門医。東京女子医科大学卒業。東京女子医科大学病院で初期研修した後、東京女子医科大学産婦人科教室に入局し、現在は「サンタクルス ザ シュクガワ」にて産婦人科診療を行う。. 初めて商品を選ぶ方へ ランキングから選ぶ 定番商品一覧から選ぶ 新商品一覧から選ぶ 限定商品一覧から選ぶ お悩み別から選ぶ クチコミから選ぶ 使い方動画から選ぶ 漫画から選ぶ 初めてでも分かる！ ブランド一覧はこちら. 黒ずみや臭いの元を泡パックでスッキリ 商品を見る. まずは、 なぜ会陰マッサージが必要なのか理由から話す という頼み方です。「赤ちゃんの頭は大きくて、生まれてくるときに切らないといけないこともあるんだけど、その後も痛くて大変だから予防したい」と説明してみましょう。そして、「自分ではうまくできないし、転んだら危ないから手伝って」とお願いしてみてください。「やってみたけど体勢がきつくてうまくできなかった」と伝えるのも効果的です。. 夜の保健室（身体と性のお悩み） ラブコスメのお買い物 恋本コラム（恋の悩み） エルシースタイル（官能小説・エッチ漫画） 快感スタイル（エッチ動画） エルラブ（電子書籍）. 子育て期の全ての問題は、夫婦円満で解決する 〜理論と実践〜. ただし、通常の石鹸で洗い流すとこの恥垢を綺麗に洗い流すことができないだけでなく、デリケートな場所に刺激が加わり、容易に乾燥を招いてしまうのです。 膣内の粘液は、菌の侵入をブロック・排出するためにｐHを弱酸性に保つ必要があります。. 切ない雨の香りに包まれて、触れるだけで気持ちいい… 商品を見る. 毎日のシャワーやお風呂の後のデリケートゾーンのケアが最も大切です。 裂傷の原因は乾燥が主なので、美容液や保湿ジェル、オイルなどをお顔のケアと同じように丁寧に行うことが大切です。弱い会陰に力がかからないように、膣の左右や前側を伸ばすようにマッサージするのもいいでしょう。自分の指などを挿入して、少しずつ伸ばしてください。弱くて切れやすい会陰は優しくマッサージして血流改善に努めましょう。. ラブスライド 保湿や潤いをサポートする褐藻エキスや「やる気のためのハーブ」とも言われるダミアナ葉エキスなどを配合されています。ねっとりとした透明のジェルが愛液とよくなじみ、男性器がスルスルと入っていきます。. 生理や膣のケアについてさらに詳しく知りたい人は、 駒形先生の著書『膣の女子力 女医が教える「人には聞けない不調」の治し方』（KADOKAWA） をチェック！. もちろん、「お願いしたらかなりノリ気でやってくれた」という経験談もあります。旦那さんとの関係性によっては、 素直に手伝ってほしい気持ちを伝えてみる のも1つの手でしょう。. スマホアプリ連動 がすごい！漫画・動画・ボイスと共に未知の快感を…！ ひとりエッチに最適 ！. Bodycare ボディケア. はじめまして、なおこと言います。 かつて、私は子宮内膜症になり、症状とひどい不安に悩み続けました。 それをきっかけに克服後、看護師のキャリアに加え、女性ホルモンに関する専門性を深め、 現在は、女性ホルモンにまつわる悩み解決や妊娠前の体調管理に寄り添うカウンセリング、セルフケア講座を行っています。 今回は、. デリケートゾーン の新着記事. 素材は医療用器具にも使用されているエラストマーで、通常のシリコンよりも柔らかいため 膣に入りやすいのも嬉しいポイント です。膣内と同時にクリトリスも刺激できるので、ほぐすだけでなく感度も高めたい人におすすめしたいラブグッズです。. そこで会陰裂傷の予防のために行うのが会陰マッサージです。会陰裂傷・会陰切開が多くなるケースとしては、会陰の組織が硬い場合や、赤ちゃんの頭のサイズが大きい場合などがありますが、出産前に 会陰部をマッサージして柔らかくすることで、出産時に会陰が裂けにくくする ことができます。. 汚れをスッキリ洗い流すデリケートゾーン用パック 商品を見る. まずはデリケートゾーンという部位について知りたいと思います。 デリケートゾーンとはいわゆる膣まわりのことをさします。膣があり、その上に尿道、そのまわりを大陰唇と小陰唇というひだが包みます。. BAUM アロマティック ハンドクリーム. 汚れをすっきり流すデリケートゾーン用パック 商品を見る. よくある質問 お問い合わせ FOLLOW US. マッサージによって膣周辺の筋肉がほぐれると、加齢などによって減ってしまった 膣の弾力が戻る というメリットがあります。そして、膣分泌液も出やすくなるので、 潤い不足による性交痛に悩む方にもおすすめ です。. また多くの女性が加齢により濡れにくくなり、性交痛を感じることがあります。これは閉経後に女性ホルモンの分泌が低下することにより、膣が乾燥して委縮 この状態を 萎縮性膣炎 といいます し、セックスの際の痛みにつながってしまうというものです。. ルナソル モノアイカラーレーション. 恋本コラム～自分磨きして自分至上最高に大好きな私に～ 女性のための、自分磨きコラム。恋愛・仕事・自分磨き・コスメ・美容・人間関係・恋人や好きな人との相性・占い・大人の思春期などのコラムがたくさん！. ネイル 1. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは. 髪だけでなく、手や爪、肌にも使える！自然派オイルでうるおいチャージ 商品を見る. Presents プレゼント. 会陰裂傷・会陰切開の予防のために会陰マッサージをしたいと思っても、「自分では上手くマッサージできない」、「転んでしまうのが不安」といった場合には、 旦那さんに会陰マッサージをお願いする というのも1つの手です。. STEP３ 挿入した指を、腟の中から肛門方向に圧をかけながらゆっくり動かします。. また、お願いする時期も直前でないほうがいいという声を聞きます。確かに、直前に言われても「会陰裂傷？」「会陰切開？」となる可能性もあり、「そもそも会陰ってどこ？」という旦那さんも少なからずいらっしゃるようです。そこで旦那さんにあらかじめ 出産に関する知識を共有 し、妊婦さんが抱えている不安を理解してもらえれば、会陰マッサージもスムーズにお願いできるでしょう。.
